2026年本年もよろしくお願いいたします。
あっという間に1月も半ばが過ぎ大寒の季節、この週末は日本各地で雪が降りそうですね。
昨日20日「シューフィッターは語る靴と足（共有ブログ）」に投稿しました。
今回の内容は「しもやけ」です。よかったら読んでください。
⬇︎http://shoefitter.seesaa.net/archives/20260120-1.html
冬場はお客様の中にもよくなる方が多く大変そうです。
その「しもやけ」、漢字で書くと「凍瘡」といいます。
しもやけになる原因の多くは、寒さで手足が冷えて末梢の血管が収縮して、血行が悪くなり起こるようです。
寒暖差があるとなりやすく、体質的に血流があまり良くない方などにも多くみられるようです。
その「しもやけ」ですが、年末年始素足で家の中を過ごしていたこともあり、私自身が足を冷やしてしまいしもやけになってしまいました。
昨年Noraシュパンゲのライセンスセミナーで施術のモデルになり、私の右足の第３趾爪にはワイヤーがついています。爪先の皮膚が赤いのがわかりますか？
初めはワイヤーが爪先まで来ていてそれで違和感があるかなと思っていましたが、靴を履いて蹴り出す時に足趾を使うととても痛くて、魚の目かと思いきや、しもやけができているのに気づきました。
そのままほっておくとずーっとそのままなので、しっかりとケアをして、気温が暖かかったこともあり、10日ほどで完治しました。
セルフケアできること
・皮膚の保湿ケアの回数を増やす。
・保湿ケアの時に指先をしっかりとマッサージして、血流を良くすること。
・爪先は足ゆびが動くぐらい十分に余裕がある靴を履く。
・靴下は爪先に余裕を持たせる、保温性のある靴下を履く。
以上の４つ気をつけました。
まだまだ寒い時期、寒さから足をしっかり守りましょう！
足・爪のトラブル、皮膚トラブルがある方は、ドイツ式フットケアで整えて、しっかりセルフケアをしてください。
何かお悩みのことがあればご相談ください。
メニューには「無料カウンセリング（10分）」もありますので、気軽にご連絡ください。
立春までもう少し、お身体には気をつけて「快適な靴と足」でお過ごしください。
マスターオブシューフィッティング&フスフレーゲマスター
藤井恵
足・爪 お手入れ専門店・ポド
大津市大将軍3丁目10-20
大将軍ミナミテナント
営業日：月曜日、木曜日,金曜日（隔週）、土曜日もしくは日曜日
TEL：090-2709-5070
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